Le moringa est un super aliment qui existe depuis des siècles. Aujourd’hui, il est utilisé pour améliorer la santé et figure en tête de toutes les listes des meilleurs super aliments. Non seulement il est étonnant pour le corps, mais il a également été démontré qu’il est bénéfique pour l’environnement.
Il lutte contre le diabète
Le diabète est un problème de santé courant qui entraîne une augmentation du taux de sucre dans le sang. Le moringa est riche en antioxydants, qui aident le corps à utiliser l’insuline plus efficacement. Cela réduit le risque de diabète et peut même faire baisser le taux de sucre dans le sang si vous en êtes déjà atteint.
Le moringa peut réduire l’inflammation et le stress oxydatif
Les feuilles de moringa oleifera ont de puissantes propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à protéger votre corps contre le stress oxydatif, qui est l’un des principaux moteurs des maladies chroniques. Le moringa peut également contribuer à renforcer votre système immunitaire, à augmenter la masse et la force musculaires, et même à lutter contre la formation de cellules cancéreuses.
Le moringa est un bon antirhumatismal
Le moringa est un bon antirhumatismal et peut donc être utilisé pour traiter les rhumatismes, l’arthrite et la goutte. Les propriétés diurétiques naturelles du moringa aident à éliminer les toxines de l’organisme. Les nombreuses vitamines et minéraux du moringa en font un super aliment. Les feuilles peuvent être consommées fraîches ou en poudre, tout comme les graines.
Il lutte contre l’hypertension
La poudre de feuilles de moringa contient des nutriments qui peuvent aider à lutter contre l’hypertension. Une petite étude a révélé que les personnes souffrant d’hypertension artérielle qui prenaient des feuilles de moringa en poudre avaient une pression artérielle plus faible après deux mois, par rapport à un groupe témoin.
L’huile de moringa est très appréciée en cosmétique
L’huile de moringa nourrit la peau en profondeur, adoucit les peaux sèches et efface les imperfections. Utilisée régulièrement sur les cheveux, elle renforce les racines et prévient les pellicules. Elle peut également être utilisée comme huile de massage car elle possède des propriétés relaxantes qui atténuent le stress et détendent les muscles.